¡Duros como roca! Estrellas que lograron el cuerpo perfecto sin esteroides ¡Duros como roca! Estrellas que lograron el cuerpo perfecto sin esteroides

��Duros como roca! Estrellas que lograron el cuerpo perfecto sin esteroides

El mundo del cine es mucho más exigente de lo que pensamos. Tanto, que para lucir en óptimas condiciones, muchos actores han tenido que usar esteroides para elevar la tonificación muscular durante sus películas. Pero estos que hoy presentamos, obtuvieron un cuerpo envidiable a punta de ejercicios y dietas.

Muchas estrellas de Hollywood como Sylverter Stallone, Arnold Schwarzenegger o Mickey Rourke, han confesado que usaron esteroides durante la grabación de muchas de sus películas clásicas. Incluso, algunos de ellos lo hicieron antes de que las sustancias fueran prohibidas. El hecho es que lucían bien, no lo negaremos, pero nada que ver con estos verdaderos atletas del cine que obtuvieron su cuerpo de “Adonis” sin ayuda de estas sustancias.

El australiano cumplió una dieta estricta con ejercicios de pesas.

1. Chris Hemsworth

El intérprete de Thor en la saga de Marvel siempre ha sido fan de los deportes y un disciplinado atleta. Pero cuando tuvo que encarnar al dios de Asgard fue necesario incrementar su masa muscular. Fue entonces cuando se puso a las órdenes del entrenador de las estrellas Duffy Gaver, quien lo puso a cumplir una dieta estricta a base de pollo, pescado y claras de huevo, mientras tonificaba los músculos con ejercicios pesados para brazos, pecho, espalda y piernas.

Tonificar el cuerpo de Christian Bale para interpretar a Batman, duro sólo seis semanas.

2. Christian Bale

Para llenar el traje del Caballero Oscuro, a Bale no le costó mucho esfuerzo. El actor venía de rodar la película “El Maquinista”, para la que tenía que estar en buena forma. En tan solo seis semanas, el que ha sido catalogado el mejor Batman del cine, logró tener la masa muscular deseada y que se nota en el film. Gimnasio y dieta estricta volvió a ser la receta.

Henry Cavill se hizo fanático de los ejercicios desde antes de interpretar a Superman.

3. Henry Cavill

Este actor británico es sin duda el Superman más musculoso de todos los tiempos. Para encarnar este personaje, sin embargo, se requiere de una figura estilizada y una musculatura no tan marcada. Para trabajar su cuerpo, Cavill se entrenó con Mark Twight, que usa una técnica muy rudimentaria para sacar un cuerpo esbelto y musculoso. “Es imposible evitar el esfuerzo y el dolor. Se producen averías físicas y psicológicas”, comentaba Cavill sobre el gimnasio de Twight.

José Marcano

Periodista con experiencia en radio, tv y medios digitales. Locutor de radio y voice over+ info

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