Irresistible: Mira cómo Brad Pitt enamora a todas las mujeres de Hollywood ¡Entrenamiento completo!

En este artículo vamos hablar de la rutina de ejercicio para lograr unos abdominales bestiales como los de Brad Pitt , puedes seguir esta rutina, funciona para aquellos que siempre han sido muy delgados

El actor se dedica los días lunes a hacer pecho con los siguientes ejercicios: push-ups 3 series de 25 repeticiones, levantamiento de pesas acostado en banca, apertura en banca, levantamiento de pesas acostado y pec deck o mariposa.

Brad Pitt

Los martes Brad  hace espalda con los siguientes ejercicios; dominadas en barra ancha 3 series levantando el máximo en peso, remo horizontal con polea baja, remo en barra y polea al pecho.

Los miércoles realiza hombros con los siguientes ejercicios; press hombro estilo Arnold 3×15 (25 kg), levantamiento o elevaciones laterales 3×15 (15 kg)y levantamiento o elevaciones frontales 3×15 (11 kg).

Los Jueves son exclusivos para los brazos, pues realiza los siguientes ejercicios 3x15; biceps a un brazo, curl en barra, curl de bíceps alterno tipo martillo, extensiones de tríceps en polea alta, pushdowns con cuerda de tríceps y press francés.

Brad Pitt

Finalmente viernes y sábado realiza cardio, corre durante una hora en cinta y los domingos lo toma de descanso. Con esta formula Brad a enamorado a miles de mujeres entre ellas Jennifer Aniston y Angelina Jolie ¡Madre mia!

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