'Ballet Fit', el entrenamiento que hace Margot Robbie para preparar un personaje

La actriz Margot Robbie enamora a sus fanáticos con su actitud, sentido del humor y sin dudas, su belleza. Muchos se han preguntando cómo preparó su personaje de Harley Quinn, teniendo en cuenta todas las acrobacias que realiza. Se llama 'Ballet Fit'.

Margot Robbie es una de las grandes actrices de Hollywood, descubierta por el Universo Extendido de DC Cómics para interpretar a la villana Harley Quinn. No solo ha enamorado con su sentido del humor y sus dotes como actriz, sino también con su estilo y su figura. 

Su entrenadora personal, Andie Hecker, la actriz sigue un entrenamiento riguroso por el cual consiguió ponerse en forma para papeles como el de Yo, Tonya o Escuadrón suicida. ¿De qué se trata?

Hecker es una entrenadora de Ballet Fit, disciplina que une el trabajo de danza clásica con el fitness. Se tratan de ejercicios exigentes que buscan sacar los mejores resultados. La modelo Gigi Hadid, Miranda Kerr y hasta Victoria Beckham lo llevan a cabo.

En el caso de Robbie, su entrenadora contó que la actriz entrenaba con ella cinco días a la semana y de manera especialmente intensa cuando está preparando un personaje. ¿Sabías que ha tenido rutinas de hasta tres horas?

Ballet Fit: ¿qué incluye?

Con el Ballet Fit, se logra tonificar todo el cuerpo, mejorar la postura corporal, trabajar de manera intensa el core, y ganar flexibilidad y estabilidad. En general, las clases consisten en un entrenamiento de 50 minutos divididas en tres fases: Ballet Barre, Cardio Ballet y Floor Ballet. Además de esto, Margot Robbie incluye 100 sentadillas diarias en su entrenamiento, para fortalecer piernas y core.

¡Y no nos olvidemos de pilates! También incluye rutina de ejercicios funcionales, levantamiento de pesas, natación, y cuando puede, hace surf. Sin dudas, Margot Robbie no solo es actriz, sino una deportista nata. ¿Te animas a imitarla?

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