Channing Tatum irresistible y bajo la ducha ¡Puro Colirio!

El famoso actor Channing Tatum, tuvo su ascenso en la época de 2006, era un modelo y stripper que se abrió camino al mundo de la actuación y logró adquirir gran fama con su participación en CSI Miami. Hoy nos deslumbra con esta imagen que lo deja todo mojado. 

El cuerpo de Channing Tatum evidentemente no se consigue sin esfuerzo. Lo hemos comprobado al descubrir la rutina y la dieta que ha compartido su entrenador privado, el mismo que se encargó de prepararle para Magic Mike y para otras tantas producciones.

Como muestra de la efectividad de estas arduas rutinas tenemos esta imagen en la que se ve a Channing Tatum como Dios lo trajo al mundo, todo un espectáculo para los ojos. 

Channing Tatum a sus 40 años

Channing Tatum apareció en la tercera temporada de CSI Miami, interpretando a Bob Davenport, un joven con aspiraciones a ser rapero, pero, que al parecer estuvo implicado en un asesinato ¿Lo recuerdas? 

El día de Channing Tatum  comienza  con una carrera de 40 km en bicicleta por carretera y con algunos tramos de montaña. El desnivel se sitúa en unos 700 metros.

A continuación se da una ducha y come algo antes de pasar a la siguiente fase: la natación. Después de hacer unos 100 largos en su piscina, empieza un breve entrenamiento HIIT. Este incluye 25 abdominales crunch, 25 flexiones o 5 “water burpees”, que supone hacer un largo, saltar fuera, hacer 5 situps y volver al agua.

Channing Tatum sigue una ardua rutina de ejercicios

Después de nadar, Channing Tatum pasa el día descansando con su familia. Por la tarde, un nuevo entrenamiento de fuerza y acondicionamiento con pesas, donde se incluyen curls, flexiones, levantamiento de rodilla, dominadas, etcétera. Cada día se centra en un grupo muscular y cada día cambia los ejercicios.

Los entrenamientos se centran en pecho, espalda, brazos y piernas. El abdomen se fortalece por sí solo al trabajar el core durante los demás ejercicios.

Para terminar el día, Babaian y Tatum se van a correr entre 7 y 10 kilómetros al aire libre para mantener la grasa bajo control.

Marian Avila

Periodista y contadora de historias desde hace más de 20 años, fanática de la palabra y del estudio de la comunicación. Experta en ecosistemas digitales y medios, seguidora de los hechos que mueven a las personas y el mundo+ info

Noticias Relacionadas

Más Noticias

Más Noticias