No dejarás de verlo: Henry Cavill compartió el entrenamiento para mantenerse en forma para The Witcher

Cavill pasó de ser el gordito de la escuela a ser el hombre de acero en la pantalla grande, consiguió unos brazos y cuerpo definido siendo constante y comprometido con sus entrenamientos. 

Netflix quería una saga que pudiera rivalizar con Juego de Tronos. Para ello consiguieron una saga muy famosa The Witcher, protagonizada por Henry Cavill quien interpreta Geralt de Rivia, se convirtió en un personaje muy querido y muy popular.

Henry Cavill

Geralt, el personaje de Cavill, no es un humano común y corriente, es un ser mágico que fue entrenado especialmente para destruir a los monstruos que amenazan al mundo y, por lo tanto, Cavill necesitaba verse más musculoso.

David Rienzi, el mismo entrenador de “The Rock”, desarrolló una rutina especial para Henry durante el rodaje de The Witcher, comenzaban todos los días con una sesión de cardio acelerado, seguido por una rutina de pesas cuando el actor tenía tiempo de entrenar durante la filmación.

Recuerda que todos los cuerpos son diferentes y que cada persona puede responder de forma distinta a cada movimiento, así que lo importante es asegurarse de que cada entrenamiento sea bueno y dar el máximo en cada rutina ¿Sabes cómo Henry Cavill obtuvo ese majestuoso cuerpo?

Henry Cavill

Inspirado en Henry Cavill, te dejamos algunos de los ejercicios que incluyó en su rutina:

Peso muerto rumano con círculo de cadera                                       

Hiperextensión del glúteo en banco inclinado

Plancha lateral (oblicuos estáticos)

Elevaciones de hombro (frontal, lateral y pájaros)

Curl de bíceps con mancuerna

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