¡Toma nota! Este es el secreto de Rebel Wilson para perder peso ¡Toma nota! Este es el secreto de Rebel Wilson para perder peso

¡Toma nota! Este es el secreto de Rebel Wilson para perder peso

La actriz ha hizo una dieta austriaca y varias rutinas de ejercicio

La actriz australiana Rebel Wilson ha sido en ejemplo para muchos en los últimos meses al ir mostrando progresivamente su increíble transformación física, que más por estética lo ha hecho por salud.

Rebel Wilson ha adelgazado 25 kilos

Al principio del proceso Wilson, de 40 años, asistió a consulta con especialistas en el área de nutrición y entrenamiento físico, quienes la guiaron y le recomendaron lo que era mejor para ella.

Posteriormente, comenzó un nuevo estilo de vida corregiendo sus hábitos alimenticios para mejorar la salud en general, que consistió en eliminar de su dieta alimentos ultraporcesados, como el azúcar, el café. Disminuyó el consumo de los lácteos, así como el gluten.

El actual régimen de Rebel incluye alimentos integrales, infusiones suaves, proteínas con poca grasa, pescados y verduras.

Además de este plan de alimentación, Wilson puso en práctica junto a sus entrenadores personales, una rutina de ejecicio que combina pesas, para quemar grasa; con HIIT de ejercicios de intervalos de alta intensidad, que combina fueza con resistencia.

También sube y baja escaleras, salta a la cuerda, práctica boxeo, y complementa estos ejecicios con largas caminatas al aire libre.

Yineska Parra

Periodista especializada en cine. Fanática de Marvel y de las películas de acción.+ info

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